-
اشنایی مختصر با فوتبال حبابی 1
شنبه 13 اسفند 1401 16:48
تاریخچه فوتبال حبابی چیست؟ فوتبال حبابی در واقع ترکیبی از فوتبال، زوربینگ و کشتی سومو میباشد. ابداع کنندگان فوتبال حبابی تحقیق خود را با این تفکر که فوتبال را پر برخوردتر و در عین حال ایمن تر نمایند و از حالت حرفه ای به شکل سرگرم کننده تری در آورند، شروع کرده و خالق رشته ورزشی خاصی شدند که در آن بازیکنان دو تیم با...
-
اطلاعاتی در خصوص رشته ورزشی بسکتبال 1
شنبه 13 اسفند 1401 16:42
در ورزش حرفه ای، نمایش بالاترین حد توانایی هدف اصلی ورزشکاران می باشد و در نیل به این مهم مدیران، مربیان، کارشناسان علوم ورزشی، آکادمی ها و فدراسیون ها نقش اجتناب ناپذیری دارند. آکادمی های ورزشی مثل آکادمی بسکتبال کودکان جهت استعدادیابی و آموزش برای کودکان و نوجوانان مستعد سنین ۶ تا ۱۸ سال و پرورش استعدادها برای ساختن...
-
شاخص های استعدادیابی در فوتبال1
شنبه 13 اسفند 1401 16:34
فراگیر شدن ورزش و اهمیت جایگاه آن در مناسبات بین المللی، توجه فراوانی را از ناحیة دولت ها متوجه این پدیده ساخته است. موفقیت کشورها در میادین بین المللی ورزشی علاوه بر تأثیرات اجتماعی و اقتصادی، نمادی از ثبات و توانمندی های همه جانبة آن کشورها محسوب می شود و یکی از علل سرمایه گذاری بالای کشورها در ورزش قهرمانی و حرفه...
-
چطوری یه پینت بال خوب پیدا کنیم و اوقات خوشی داشته باشیم؟3
سه‌شنبه 2 اسفند 1401 10:42
ورزش پینت بال چیست؟ این بازی همان طور که در مطلب فوق اشاره کردیم به وسیله گلوله هایی پر از رنگ انجام می شود که باید فضای آن حتما باز باشد. اگر در زندگی تان به دنبال هیجان هستید باید به سراغ این بازی تا بدانید هیجان و نشاط چیست. در این بازی وقتی شما آموزش پینت بال را دیدید باید به سراغ حذف کردن هم تیمی های خود با شلیک...
-
ویژگی های ورزش هیجان انگیز کراس فیت 3
سه‌شنبه 2 اسفند 1401 10:34
مهم ترین حرکات کراس فیت بانوان تعداد خانم هایی که به دنبال این رشته ورزشی هستند بیشتر از آقایان می باشد از این رو می خواهیم به شرح مهم ترین حرکات کراس فیت بانوان بپردازیم. چون با دانستن مهم ترین حرکات کراس فیت بانوان می توانید به سراغ دیگر آموزش کراس فیت بروید و به اهداف موجود در سرتان دست پیدا کنید. مهم ترین حرکات...
-
اموزش قوانین و … ورزش دوومیدانی در اسان اسپرت5
یکشنبه 30 بهمن 1401 22:25
آموزش دوومیدانی برای قوانین پرش طول و سه گام پرش طول و سه گام نیز یکی از بخش های جذاب و لذت بخش این رشته ورزشی است و در ادامه می خواهیم به آموزش دوومیدانی در خصوص پرش طول و سه گام بپردازیم تا نیازی به گشتن برای فیلم آموزش دوومیدانی نداشته باشید. آموزش دوومیدانی برای قوانین و … پرش طول و سه گام عبارت است از : • مسافت...
-
اشنایی با حرکات فیتنس با وب سایت اسان اسپرت5
یکشنبه 30 بهمن 1401 21:42
برنامه بدنسازی فیتنس – عضلات سینه از دو گروه بعدی که بگذریم نوبت به گروه سوم می باشد که مختص به عضلات سینه می باشد. از این رو در این بخش می خواهیم به برنامه بدنسازی فیتنس در خصوص عضلات سینه بپردازیم تا بدون نیاز به آموزش فیتنس تصویری اطلاعاتی که به دنبال آن هستید را در این جا پیدا کنید. برای تقویت عضلات سینه می توانید...
-
نگاهی به ورزش هاکی و پیدا کردن بهترین کلاس های آن5
یکشنبه 30 بهمن 1401 21:33
درباره هاکی روی چمن هاکی روی چمن یکی از پرطرفدار ترین زیر شاخه های این رشته ورزشی مهیج می باشد چون هاکی روی چمن یک ورزش گروهی می باشد و علاقه مندان عزیز می توانند با دوستان و آشنایان خود گروه شان را تشکیل دهند. برای هاکی روی چمن دو تیم باید تشکیل شوند که تعداد شان باید به بیست و یک نفر برسد تا بر روی زمین چمن این بازی...
-
اشنایی با ورزش و بازی چتربازی در اسان اسپرت5
یکشنبه 30 بهمن 1401 21:18
آموزش چتربازی سقوط آزاد چتربازی سقوط ازاد یکی دیگر از انواع چتربازی می باشد که ما می خواهیم در آموزش چتربازی سقوط آزاد شما را با آن آشنا کنیم. چتر بازی سقوط آزاد نوعی از چتر بازی است که شخص چتر باز اقدام به باز کردن چتر خود می کند. البته این روش چتر بازی به علت داشت کنترل بیشتر بر روی چتر، سرعت بالا، امکان پرش در سرعت...
-
اشنایی با ورزش دوومیدانی و پیدا کردن بهترین کلاس برای آن5
یکشنبه 30 بهمن 1401 21:05
پرتاب ها • پرتاب نیزه • پرتاب وزنه • پرتاب دیسک • پرتاب چکش پرش ها • پرش طول • پرش سه گام • پرش ارتفاع • پرش با نیزه به دنبال پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی غرب تهران هستید؟ یا سالن چند منظوره در شهر محل زندگی تان؟ چرا سری به سایت اسان اسپرت برای پیدا کردن کلاس دو میدانی نمی زنید؟ خواندن ادامه این مطلب
-
تاریخچه مسابقات بولینگ و ثبت نام در کلاس های آن با اسان اسپرت7
یکشنبه 4 دی 1401 14:28
کفش بولینگ ورزش بولینگ کفش مخصوص خودش را دارد. یکی به خاطر اینکه کفش های معمولی روی لاین سر نمی خورند. بعد هم چون کفش های معمولی کف سالن را کثیف می کنند و کیفیتش از بین می رود. بسته به اینکه چپ دست یا راست دست هستید کف یک لنگه از کفشتان یک کفی دارد تا روی لاین سر بخورید و پرتاب خوبی داشته باشید. کفش های معمولی که در...
-
اشنایی با ورزش هیجانی گلف و ثبت نام در کلاس های آن 7
یکشنبه 4 دی 1401 14:12
گذشته ورزش گلف در ایران اولین زمین گلف کشور در شهر مسجد سلیمان توسط انگلیسی ها انحصارا برای پرسنل خود پایه گذاری شد.وپس از خروج انگلیسی ها به ایران واگذار شد اولین زمین چمن گلف کشور ایران در مجموعه ثامن شهر مشهد احداث گردید. تا قبل از سال 1374 گلف در ایران فدراسیون نداشت و از آن سال فدراسیون گلف تشکیل شد و از سال 83...
-
درباره ورزش تیراندازی و انواع آن7
یکشنبه 4 دی 1401 13:36
تعیین امتیاز مسابقه تیراندازی در رشته تفنگ شکاری با امتیاز راند آمادگی جمع می شود و برگزاری این مسابقات با اهدافی در فاصله های ۱۰ متری یا ۵۰ متری صورت می گیرد. همچنین نوع مسابقه برگذار شده می تواند بر اساس وضعیت های مختلفی شامل ایستاده، زانو زده یا دراز کش باشد. برای نشانه گیری در این ورزش از دوربین های بصری استفاده...
-
یادگیری مهارت ها و اصل های ورزش بوکس 7
پنج‌شنبه 17 آذر 1401 15:11
5- پانچ پایه ای بوکس تکنیک پایه ای پانچ 1- از یک موقعیت آرام شروع کنید. 2- هنگام پرتاب پانچ، بازدم کنید. 3- در هنگام ضربه مشت و ماهیچه های بدن را سفت کنید. 4- دستتان را به سمت خود آزاد کنید. پرتاب پانچ ها در واقع نوعی استراحت کردن است، سپس هنگام بازدم به سرعت دست خود را به سمت هدف حرکت دهید. شما مشت خود را در لحظه...
-
اشنایی با رشته ورزشی بولینگ و ثبت نام در کلاس های آن7
پنج‌شنبه 17 آذر 1401 14:47
نحوه حرکت کردن با توپ بعد از اینکه فرا گرفتید که چه مکانی برای ایستادن با توپ مناسب تر است و نحوه صحیح گرفتن توپ بازی بولینگ چگونه است، باید چگونگی قدم برداشتن و حرکت دادن دستتان برای پرتاب توپ را یاد بگیرید. یکی از اولین مواردی که در آموزش بولینگ مورد توجه قرار می‌گیرد این است که قبل از پرتاب باید چند قدم با توپ...
-
تاریخچه ورزش گلف و یادگیری مهارت های این ورزش7
دوشنبه 14 آذر 1401 10:58
تاریخچه ورزش گلف بازی گلف برای نخستین بار در کشور اسکاتلند برگزار شد. اسکاتلندیها به این ورزش از زمانهای خیلی قدیم علاقه زیادی داشتند و باشگاهی به منظور انجام بازی های آن اختصاص داده بودند که بازیکنان زیادی در آن عضو شده بودند. اجرای بازی گلف از همان ابتدا( قرن ۱۵ میلادی) به یک صورت بوده است؛ یعنی با استفاده از چوب...
-
ورزش اسب سواری چیست؟ دوست دارید یاد بگیرید؟7
شنبه 12 آذر 1401 13:03
ورزش اسب سواری چیست؟ اسب سواری یا سوارکاری (به انگلیسی:horse riding) به معنای نشستن بر پشت اسب، که مرکب انسان است و کنترل حرکات آن میباشد. خصوصیت این ورزش مهیج این است که بین انسان و مرکبش (معمولاً اسب) وحدت ایجاد می کند، بنابرین موفقیت اسب و سوارکار به ارتباط موثر و احترامی است که آن دو برای یک دیگر قائل‌اند، بستگی...
-
عادت به ورزش کردن و اشنایی با تنیس7
جمعه 11 آذر 1401 12:43
عادت به ورزش کردن اگر در کسی وجود داشته باشد آن فرد از سلامت جسمی و روحی مناسبی برخوردار خواهد بود برای مثال سلامت جسمی فردی که دائم در رشته های مختلف ورزشی فعالیت می کند با فردی که سالی یک بار هم فعالیت ورزشی ندارد کاملا متفاوت خواهد بود. یکی از ورزش های بسیار هیجانی و جذاب که در این مقاله قصد داریم همه چیز در مورد...
-
اشنایی با رشته ورزشی هاکی و حرفه ای شدن در آن 7
جمعه 11 آذر 1401 12:05
عضویت فدراسیون هاکی بدین ترتیب فدراسیون هاکی به عضویت فدراسیون بین المللی هاکی در آمد که پس از اطلاع به فدراسیون هاکی آسیا ، فدراسیون هاکی ایران آمادگی خود را جهت حضور در مسابقات ورزشی هاکی آسیا اعلام نمودند که برای آماده نمودن تیم ایران در مسابقات و پس از دایر کردن دوره های مربیگری در سطح بین المللی یک مربی به نام...
-
فیتنس چیست؟ویژگی های تمرینات فیتنس؟7
دوشنبه 30 آبان 1401 12:43
بدنسازی (پرورش اندام) چیست؟ پرورش اندام به انجام تمرینات سخت با وزنه های سنگین برای رشد و حجیم کردن عضلات گفته می شود. پرورش اندام در کنار برنامه غذایی اصولی و استاندارد می تواند نتیجه مثبت داشته باشد. این افراد باید مقدار بسیار زیادی پروتئین به صورت روزانه مصرف کنند. تا با قدرت به انجام حرکات و عضله سازی منجر شود....
-
یادگیری و اموزش ورزش پیلاتس با اسان اسپرت7
دوشنبه 30 آبان 1401 12:20
پیلاتس برای چه کسی مناسب است ؟ پیلاتس چیزی برای ارائه در همه سنین و سطح توانایی و تناسب، از مبتدیان گرفته تا ورزش کاران زبده دارد. این تمرین ها برای مبتدیان و افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند حمایتی فراهم می کند، Reformer برابر مردمی که می خواهند بدن خود را به چالش بکشند ، مقاومت می کند. با این حال، اگر یک آسیب و یا...
-
شنا کردن چگونه بر بدن تاثیر می گذارد؟7
شنبه 28 آبان 1401 21:55
روحیه بخش و کاهش استرس دوگانه شنا از طریق ترشح هورمون اندورفین در مغز موجب خوشحالی و طراوت شما می شود. ورزش شنا به دلیل تغییراتی که در بدن حاصل می نماید، بر روان شما هم تاثیرگذار است. کاهش استرس یکی از کلیدی ترین فواید شنا می باشد. این تاثیر به صورتی دو گانه انجام می گیرد. شنا علاوه بر فرح بخشی و کاهش استرس روانی شما،...
-
اشنایی با انواع ورزش های رزمی و انتخاب آن ها در اسان اسپرت7
شنبه 28 آبان 1401 19:05
بوکس (Boxing) نخستین نبرد ورزش بوکس به ۶۷۷ سال قبل از میلاد مسیح و در بیست و سومین المپیک باستانی بازمی گردد. در آن رقابت ها «ابراستوس» اهل سمیرنا از شهرهای ترکیه قهرمان مسابقات اعلام شده بود. در روم باستان بوکسرها زرهی فولادی با تیغه هایی روی آن دست کرده و دستکش چرمی محکمی نیز در دست داشتند و به مبارزه می پرداختند....
-
نگاهی به تاریخچه ورزش کشتی و اشنایی با این رشته ورزشی جذاب6
شنبه 21 آبان 1401 10:47
کشتی آزاد چیست؟ کشتی آزاد یکی از انواع کشتی می باشد که پس از دانستن کشتی چیست می خواهیم به آن بپردازیم تا علاقه مندان عزیز به این رشته ورزشی رزمی جهت خود را مشخص کنند. کشتی آزاد همانند کشتی فرنگی می باشد اما هدف اصلی آن چسباندن شانه حریف به تشک می باشد تا منجر به ضربه فنی یا همان برد سریع شود. در کشتی آزاد هیچ فردی...
-
اشنایی و بررسی بهترین ورزش رزمی - کشتی6
پنج‌شنبه 19 آبان 1401 22:31
آموزش کشتی ایرانی – کشتی ایلیاتی یکی دیگر از نوع های کشتی ایرانی کشتی ایلیاتی می باشد که کشتی گیران در این نوع کشتی حتما باید شلوار های خود را بالا بزنند و شالی هم برای جای دست حریف به کمر خود ببندند. این نوع کشتی همانند کشتی باستانی می باشد و کشتی گیران می توانند از فنون باستانی هم بهره بگیرند. این کشتی در سر تا سر...
-
کاراته چطور رشته ورزشیه؟6
سه‌شنبه 17 آبان 1401 23:23
معنی کاراته چیست؟ پس از آشنایی با ورزش کاراته و دانستن اینکه کاراته چیست نوبت به دانستن معنی کاراته می رسد چون یک کاراته باز در وهله ی اول باید بداند معنی کاراته چیست تا به ماهیت رشته رزمی انتخابی اش پی ببرد. ابتدا قبل از دانستن اینکه معنی کاراته چیست باید یک فرد کاراته باز بداند کاراته یک هنر رزمی می باشد که در قرن...
-
آموزش کاراته از پایه برای تمام سنین6
سه‌شنبه 17 آبان 1401 23:05
آموزش کاراته در خصوص سبک ها در آموزش کاراته پس از دسته بندی ها باید به سبک ها بپردازیم تا یک کاراته باز بدانید سبک های این رشته ورزشی چیست. در آموزش کاراته برای سبک ها باید بدانید سبک های اصلی این رشته ورزشی رزمی گوجو ریو، شوتوکان ریو، وادو ریو و شیتو ریو می باشند. هر یک از این چهار سبک کاراته تکنیک های خاص خود را...
-
در هر سنی میشه ژیمناستیک کار کرد ؟7
شنبه 14 آبان 1401 23:27
امروزه با مدرن شدن دنیا و گسترش اینترنت امیدوار هستیم متوجه شده باشید که تنها با ورزش کردن می توان آینده ای برای خود تضمین کرد که درد و بیماری در آن جایی ندارد. ژیمناستیک یکی از رشته های ورزشی جذاب و پرطرفدار می باشد که در دسته بندی رشته های آمادگی جسمانی قرار گرفته است. هر فردی که به سراغ این رشته ورزشی می رود...
-
اشنایی با ورزش جذاب ژیمناستیک برای کودکان و نوجوانان7
شنبه 14 آبان 1401 22:42
آموزش تمرینات پایه ژیمناستیک – چرخ و فلک برای انجام این حرکت فرد باید از پهلوی خود کمک بگیرد به طوری که دست ها و پاهایش در هر سمت یک بار به زمین برسد. وقتی فرد می خواهد این حرکت را انجام دهد باید چرخشی کامل از حالت ایستاده به معکوس داشته باشد و سپس به حالت ایستاده و ابتدایی خود بر گردد. ورزش در خانه برای کودکان و...
-
پینت بال ورزشی هیحان انگیزه؟ تاحالا بازی کردین؟5
چهارشنبه 27 مهر 1401 14:14
تاریخچه پیت بال در جهان وقتی در مورد تاریخچه پینت بال اطلاعاتی در ذهن خود نداشته باشید نمی توانید آن طور که باید بر روی این بازی مسلط باشید و به افراد دیگری که می خواهند به سراغ این بازی بیایند اطلاعات مفید بدهید. از این رو دانستن تاریخچه این بازی خالی از لطف نیست و می توانید با آگاهی بیشتر و کامل تر در این بازی...