تاریخچه ژیمناستیک چیست؟
قبل از اینکه بپردازیم ژیمناستیک چیست باید به تاریخچه ژیمناستیک بپردازیم. وقتی به عقب بر می گردیم تا بررسی کنیم تاریخچه ژیمناستیک چیست به مصر و چین برخورد می کنیم درحالی که تاریخچه ژیمناستیک به یونان باستان بر می گردد و خاستگاه آن یونان می باشد. در گذشته ورزش های دیگری مانند پرش، دو، پرتاب دیسک، کشتی و بوکس همانند ژیمناستیک وجود داشته است که تنها در زمان های جنگ از آن ها استفاده می شده اما امروزه از این ورزش ها برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری استفاده می شود.
در تاریخچه ژیمناستیک بیان شده که در یک دوره در یونان آموزش های نظامی برای همه واجب شد و هر فرد یونانی باید آموزش های نظامی می دید تا در شرایط بحرانی بتواند از خود مراقبت کند. از این رو ژیمناستیک اهمیت ویژه ای پیدا کرد چون به واسطه آن ورزش افراد می توانستند ذهن و بدن خود را با یکدیگر مرتبط سازند. به همین منظور ژیمناستیک حتی وارد مدرسه های آنان شد و دانش آموزان باید در مدارس خود ژیمناستیک را یاد می گرفتند. بنابراین باید گفت در تاریخچه ژیمناستیک دانش آموزان روز به روز بیشتر به این رشته ورزشی علاقه مند شدند و به دنبال اینکه ژیمناستیک چیست رفتند.
آموزش تمرینات پایه ژیمناستیک – بالانس پل رو به جلو
حرکت بالانس پل رو به جلو در این رشته ورزشی به معنای حرکت دست باز رو به جلو می باشد. در این حرکت هر دو پا یکی پس از دیگری پایین می آیند. این حرکت با نیم پشتک تفاوت دارد زیرا پاها در این حرکت یکی پس از دیگری و نه به صورت جفت پایین می آیند.
سرویس چیست؟
سرویس یکی از مهم ترین و اساسی ترین تکنیک های این رشته ورزشی همانند چرخش دست می باشد که باید هر بازیکن پینگ پنگ آن را بلد باشد. این تکنیک در پینگ پنگ تنها تکنیکی می باشد که بدون دخالت حریف است و فرد باید آن را به تنهایی انجام دهد. از این رو اگر یک سرویس زننده خوب باشید می توانید برنده شدن خود را با هر فردی تضمین کنید و از بازنده بودن هراسی نداشته باشید.
همچنین یک سرویس زننده خوب می تواند تعیین کننده یک رالی خوب باشد و طوری اجرا نماید که ضربه سوم را به نفع خود پایان دهد. پس می توان نتیجه گرفت در آموزش سرویس پینگ پنگ حرفه ای باید به تمرین های این تکنیک اهمیت ویژه ای بدهید تا بردن برایتان یک آرزو نباشد و با کسب امتیاز های فراوان همواره پیروز میدان باشید.
تاریخچه بولینگ چیست؟
وقتی می خواهید بفهمید معنی بولینگ چیست و چگونه است باید نگاهی به تاریخچه این رشته ورزشی که یک بازی هیجانی است بپردازیم. بولینگ دارای قدمتی بسیار طولانی و کهن می باشد که در همان زمان های دور هم یکی از محبوب ترین بازی ها بین مردم مختلف جهان بوده است. این بازی بخشی از مراسم مذهبی آلمانی ها در قرن ۴ بوده که باور داشتند اگر فردی بتواند تمامی پین های موجود را بیندازد دارای یک شخصیت خوب است و اگر فردی نمی توانست این پین ها را با توپ خود بیندازد باید توبه می کرد و دارای یک شخصیت خوب نبود.
این بازی مفرح را پادشاهانی مانند ادوارد دوم و ریچارد دوم چون بیش از حد فراگیر شده بود ممنوع کردند چون بر این باور بودند مردم وقت زیادی برای این بازی صرف می کنند و ممکن است از کارهای دیگر خود عقب بمانند. این بازی حتی محبوب نوجوانان و جوانان آمریکایی بوده چون از همان ابتدای پدید امدن آن این بازی دارای قواعد مشخصی بوده که به راحتی برنده و بازنده مشخص می شد. بهترین بولینگ بازان آمریکایی در قرن نوزدهم تصمیم به وضع قوانین بولینگ به صورت معینی گرفتند در نتیجه کنگره بولینگ بازان آمریکایی را در سال ۱۸۹۵ تشکیل دادند.