آموزش کشتی فرنگی
یکی دیگر از سبک های این رشته ورزشی کشتی فرنگی می باشد که در کشور فرانسه پدید آمد. این نوع از کشتی که در سده نوزدهم میلادی پدید آمده همانند کشتی ازاد بر روی تشک انجام می شود. از این رو ورزشکاران علاقه مند به این کشتی باید پس از آموزش کشتی فرنگی حرکاتی که در آموزش کشتی فرنگی را یاد گرفته اند بر روی حریف خود پیاده کنند. این حرکات باید بر روی قسمت بالا تنه افراد پیاده شود و خلاف این امر نباید اجرا شود. تنها کافیست علاقه مندان کشتی گیر به سراغ آموزش کشتی فرنگی بروند تا پس از یادگیری حرکات لازم آن ها بر روی حریف خود پیاده کرده و پیروز میدان شوند.