ورزش با آسان اسپرت

با سایت اینترنتی اسان اسپرت به راحتی ورزش کنید.

ورزش با آسان اسپرت

با سایت اینترنتی اسان اسپرت به راحتی ورزش کنید.

ورزش دومیدانی و کلاس های آن5

فدراسیون جهانی


در 17 جولای 1912 فدراسیونی برای این ورزش بنا نهاد شد که International Amateur Athletics Federation این بود و واژه آماتور هم جزو آن بود و به صورت حرفه ای پیگری نمی شد اما در دهه 70 میلادی کاملا ورزش حرفه ای شد و در سال 2001 کلمه آماتور از آن حذف شد. اولین رییس آن هم سیگفیرد استروم از سوئد بود که 34 سال بر این مسند بود. در حال حاضر هم رییس آن سباستین کوئه از بریتانیا است که از سال 2015 بر صندلی ریاست نشسته است. مقر این فدراسیون هم ازسال 1993 در شهر موناکو است. در حال حاضر هم 214 کشور از 6 قاره عضو این فدراسیون جهانی هستند.

دویدن ورزش ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد، انجام آن تنها نیاز به اراده و پشتکار دارد. انجام مداوم این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد.

می‌دانیم که ورزش برای سلامتی بسیار مفید است. از میان تمام ورزش‌ها، دویدن یکی از متداول‌ترین آن‌هاست که برای تناسب اندام و قوی‌شدن بدن توصیه شده است. آشنایی با فواید این رشته شاید به تنهایی گویای این باشد که چرا دوومیدانی را مادر ورزش‌ها نامیده‌ اند.

کلاس شطرنج تهران خوب کجاست؟
بهترین باشگاه بدنسازی تهران و از کجا پیدا کنیم؟
برای کسب اطلاعات در خصوص کلاس بدمینتون و سایر موارد ورزشی کافیه وارد سایت ورزشی اسان اسپرت بشین.
خواندن ادامه این مطلب ورزشی

ورزش گلف چیست؟با اسان اسپرت میشه یاد گرفت؟5

در آلمان در قرن 14 اغلب این ورزش بیشتر روی یخ انجام می شد و شبیه همان گلف روی چمن با ضربه چوب مخصوص به توپ از نقطه A به نقطه B هدایت می شد.
آلمانها و اسکاتلندیها هر دو در رواج این ورزش شریک بودند و در واقع کلمه گلف از تلفیق دو کلمه اسکاتلندی و آلمانی به وجود آمده که البته به دلیل علاقه زیادی که اسکاتلندی به انجام این بازی داشتند این باور در طول سالها میان مردم گسترش یافت که اسکاتلندی ها مخترع این بازی بوده اند. البته اسکاتلندی ها به جای یخ در زمینهای چمن کاری شده بازی میکردند.
ثبت نام در بهترین کلاس آنلاین ورزشی
بدنسازی در خانه تاحالا انجام دادین؟
برای کسب اطلاعات در خصوص کلاس کاراته و ... چرا سراغ اسان اسپرت نمیرین؟
خواندن ادامه این مطلب ورزشی

ورزش بسکتبال چیست؟ 5

ورزش بسکتبال در ایران

دائرةالمعارف بریتانیکا، سال ورود بسکتبال به کشور ایران را ۱۹۰۱ میلادی برابر با ۱۲۸۰ هجری شمسی آورده‌است. آنچه مسلم است، نخستین نشانه‌های ورود بسکتبال به ایران در سال‌های ۱۳۱۰ و ۱۳۱۱ دیده شده که آن هم توسط کارکنان سفارتخانه‌های خارجی در ایران بوده‌است.در سال ۱۳۱۴، یک مربی ورزش به نام «فریدون شریف‌زاده» ورزش بسکتبال را به دانش آموزان دبیرستان البرز (کالج البرز) تهران معرفی و پایه‌گذاری کرد و کم‌کم دیگر مربیان ورزش به گسترش و آموزش این ورزش پرداختند. در سال ۱۳۲۴، فدراسیون بسکتبال ایران تشکیل شد و نخستین حضور بسکتبال ایران در میدان‌های بین‌المللی، در بازی‌های المپیک لندن (۱۹۴۸) بود.

نام بهترین سالن فوتسال تبریز چیه؟
ثبت نام در بهترین مدرسه فوتبال تهران برای حرفه ای شدن
برای کسب اطلاعات در خصوص کلاس والیبال شیراز و ... کافیه یه سر به وب سایت اسان اسپرت بزنین.
کلیک در اینجا برای خواندن ادامه مطلب

اشنایی با ورزش جذاب والیبال 5

قوانین و مقررات والیبال

در سال ۱۹۲۲ قوانینی برای ورزش والیبال قرار داده شد از جمله اینکه هر تیم فقط سه ضربه می‌‌تواند به توپ بزند و سپس باید توپ به زمین حریف منتقل شود.

ابعاد زمین والیبال

در ابعاد ۹×۱۸ متر برگزار می‌‌شود و تور والیبال یک متر عرض و۵/۹ متر طول دارد.

زمان بازی در والیبال

زمان بازی والیبال نامحدود است به طوری که ممکن است که یک مسابقه حتی دو الی سه ساعت طول بکشد. هر مسابقه حداکثر در پنج ست یا دور انجام می‌‌شود. هر تیمی که زودتر به سه ست برسد برندهٔ مسابقه می‌‌شود.

بهترین پینت بال تهران کجاست؟
برای کسب اطلاعات در خصوص باشگاه بدنسازی غرب تهران و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنین.
منبع این مطلب 

ورزش تی آر ایکس چیست؟5

3. مناسب برای انواع ورزشکاران با هر سطح و سابقه تمرینی
از آنجا که می‌توانید موقعیت بدن خود را به منظور افزایش یا کاهش مقاومت تنظیم کنید، شدت و سطح تمرین دست خود شماست. این موضوع نقطه قوت تی آر ایکس است که آن را برای ورزشکاران با هر سطحی مناسب کرده است.
به دلیل ماهیت معلق بودن، تمرینات TRX یک روش تمرینی کم خطر است که به افراد در هر سطح اجازه می‌دهد تا راحت تمرین کنند و کمترین آسیب را برای آن‌ها خواهد داشت.
دنبال یه باشگاه بدنسازی خوب هستین؟
لیست استخر تهران را از کجا ببینیم و انتخاب کنیم؟
برای کسب اطلاعات در خصوص چمن مصنوعی ساری و سایر موارد ورزشی این چنینی کافیست سری به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنین.
خواندن ادامه