هندبال یکی از رشته های ورزشی گروهی همانند فوتبال و فوتسال می باشد که در آن دو تیم هفت نفره با یکدیگر به رقابت می پردازند. البته هر یک از این هفت نفر داخل زمین بازی نمی کنند بلکه یکی از آن ها باید در دروازه ها به عنوان دروازه بان بایستد. در این رشته ورزشی برای اینکه برنده میدان باشید باید به وسیله دست هایتان توپ را به هم تیمی های خود پاس بدهید و حق شوت کردن توپ ندارید در اخر هم هر تیمی که گل های بیشتری زده باشد برنده میدان است. اگر شما هم عاشق این رشته ورزشی هستید و می خواهید مهارت های لازم را به دست آورید کافیست در ادامه با ما همراه باشید. چون ما در ادامه می خواهیم اطلاعات مفیدی در خصوص این رشته ورزشی مانند خطاهای هندبال، پاس هندبال، مینی هندبال و … به شما بدهیم پس از ما غافل نشوید.
آموزش اولیه هندبال – انواع هندبال
برای آموزش اولیه هندبال باید با انواع هندبال آشنا باشید و بدانید انواع هندبال چیست تا با توجه به سلیقه و علاقه خود اقدام به فعالیت در یکی از آن ها کنید. در آموزش اولیه هندبال باید بدانید ما به طور کلی دارای هندبال داخل سالن، هندبال روی چمن، هندبال ساحلی ، هندبال چکی، هندبال آمریکایی و هندبال گیلیک هستیم. از طرفی هندبالی که امروزه در سالن انجام می شود و مربیان آموزش اولیه هندبال آن را می دهند هندبال تیمی، هندبال المپیکی و هندبال اروپایی می باشد.
نگاهی به تاریخچه ورزش کشتی
برای اینکه بدانید کشتی چیست و اطلاعات مفیدی از این رشته ورزشی به دست آورید ابتدا باید بدانید تاریخچه ورزش کشتی چیست. تاریخچه ورزش کشتی شاید می توان گفت به دوران هایی بر می گردد که انسان ها برای حفاظت و دفاع خود در برابر حیوانات از قدرت بدنی شان استفاده می کردند. از این رو می توان گفت هزاران سال پیش هم انسان ها از این رشته ورزشی در زندگی خود بهره می بردند اما آن زمان دانش کافی در خصوص این رشته ورزشی نداشتند و حتی نمی دانستند که این عمل شان یک رشته ورزشی می باشد.
همچنین در تاریخچه ورزش کشتی می توان گفت این رشته ورزشی یکی از باسابقه ترین رشته های ورزشی می باشد که در نزد ملل مختلف از دوران باستان به شکل های مختلف برگزار شده است. تقریبا می توان گفت هیچ شهر و قبیله ای از همان زمان های دور نبوده که از کشتی در زندگی خود بهره نبرد. چون در اوقات فراغت یا حتی جنگ ها به طور طبیعی و غریزی از ورزش کشتی استفاده می شده است. از این رو با نگاهی به تاریخچه ورزش کشتی می توان گفت کشتی یکی از کهن ترین ورزش های دنیاست که نقش و نگار های آن حتی بر روی دیواره غارها هم نمایان است. با این وجود و نگاهی به تاریخچه ورزش کشتی می توان گفت مسابقه های این ورزش در سال ۱۸۹۶ برای اولین بار برگزار شد.
آموزش کشتی ایرانی – کشتی ترکمنی
این نوع کشتی که می خواهیم به شرح مختصر آموزش کشتی ایرانی بپردازیم در ترکمن صحرا و قسمتی از خراسان و سیستان و بلوچستان متداول است. در این نوع کشتی شرکت کننده فقط حق گرفتن کمر را دارد و نمی تواند قسمتی دیگر از اعضای بدن حریف خود را بگیرد.
به این منظور کشتی گیر باید ۲ طرف کمر حریف خود را بگیرد تا هر دو سعی کنند یکدیگر را بر زمین بزنند. در این کشتی ابتدا باید بدانید نیروی بسیاری لازم است و با نیروی کم نمی توان کشتی ترکمنی گرفت. از طرفی هر گونه زدن فن یا پا انداختن در پای حریف در این نوع کشتی امکان پذیر نیست.