نگاهی به ورزش ارام بخش یوگا 8

بیکرام :

اگر به تمرینات روتین، تمرکز شدید و عرق کردن زیاد علاقه مندید باید از روش بیکرام استفاده کنید چاودهاری بیکرام،‌ این سبک از یوگا را پس از صدمه ای که در وزنه برداری به زانویش وارد شد، طراحی کرد پزشکان گفتند که او هرگز نمی تواند راه برود او تعلیمات خودش را گسترش داد تا جایی که بیش از 5000 مربی را در ایالات متحده تربیت کرد و به آنها مدرک داد شما دقیقاً میدانید که در کلاسهای بیکرام چه حرکاتی انجام می شوند هر کلاس ژست های مشترک با روشهایی عین هم را دنبال میکند و اتاق با بخار 105 درجه گرم شده است.

اجاره سالن فوتسال های خود را چگونه انجام میدین؟

دوست دارید تکنیک های شطرنج را یاد بگیرید؟

برای کسب اطلاعات در خصوص زمین تنیس تهران و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب با کلیک در اینجا