کراس فیت برای چه کسانی مناسب نیست؟

کراس فیت برای چه کسانی مناسب نیست؟

وقتی به سراغ این رشته ورزشی می روید تا آموزش کراس فیت را ببینید باید بدانید کراس فیت درست است که برای همه گروه های سنی مناسب می باشد اما برای هر فردی بی خطر نیست. برای مثال اگر باردار هستید و در حال حاضر ورزش کراس فیت را انجام می ‌دهید ممکن است ادامه ورزش مشکلی برای شما نداشته باشد اما حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.

این موضوع در مورد کسانی که در حال حاضر آسیب دیده ‌اند یا مشکل سلامتی دیگری دارند هم صدق می ‌کند. به همین جهت بسیار مهم است که قبل از شروع ورزش با پزشک یا فیزیوتراپ خود صحبت کنید تا پزشک تان با بررسی بیماری و ضعف هایتان فعالیت کردن یا نکردن تان در این رشته ورزشی هیجانی را بررسی کنید تا با خیالی راحت تمرین های کراس فیت را انجام دهید.

رزرو سالن فوتسال در سایت ورزشی آسان اسپرت

برای کسب اطلاعات در خصوص کلاس TRX یا چمن مصنوعی تبریز تنها کافیست وارد این سایت ورزشی یعنی اسان اسپرت شوید.

منبع