نگاهی به تاریخچه ورزش بوکس
برای دانستن اینکه بوکس چیست ابتدا باید نگاهی به تاریخچه ورزش بوکس بیندازیم تا بدانید رشته ای که می خواهید در آن فعالیت کنید دارای چه قدمتی است. تاریخچه ورزش بوکس دقیق نیست یعنی هیچ تاریخ دقیقی در خصوص بوکس تا به امروز نبوده اما چیزی که در خصوص تاریخچه ورزش بوکس و قدمت آن وجود دارد به روم باستان بر می گردد. جایی که مشت زن ها برای مبارزه ها و دفاع از خود به سراغ دستکش های چرمی می رفتند که بر روی آن ها سنگ و فولاد تعبیه شده بود. افرادی که از این دستکش ها استفاده می کردند در پایان مبارزه شان یک نفر کشته می شد به همین دلیل می توان گفت تاریخچه ورزش بوکس تاریخ دقیقی ندارد و تنها شواهدی در خصوص استفاده یک سری دستکش می باشد.
همین طور که نگاهی به تاریخچه ورزش بوکس می اندازیم باید بدانید مسابقه های رسمی این رشته ورزشی رزمی محبوب در ۶۷۷ سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد که اولین رقابت های خود را در المپیک آغاز کرد. به همین منظور می توان گفت این رشته ورزشی روز به روز در حال پیشرفت بود که در سال ۱۸۹۰ توسط فردی به نام مارکیز قانون مند شد. بدین ترتیب اولین مسابقه های این رشته ورزشی با قاعده و قانون در سال ۱۸۹۲ بود.
پیدا کردن بهترین مربی خصوصی TRX در سایت اسان اسپرت
برای پیدا کردن کلاس فوتبال در تهران یا اجاره سالن فوتبال تنها کافیست وارد این سایت ورزشی شوید.
آموزش ژیمناستیک حرفه ای – بالانس صلیبی
در این حرکت ژیمناستیک کار باید دستان خود را نزدیک یکدیگر روی میله قرار دهد. سپس شکم فرد باید موازی با طول میله باشد. در اخر هم برای اجرای این حرکت باید پاها در محلی که دستان قرار دارند به صورت بسته بالا بروند.
آموزش ژیمناستیک حرفه ای – نیم وارو روی هوا
این حرکت مشابه نیم پشتک روی زمین است که تنها تفاوت آن استفاده از یک تخته پرش و انجام یک پرش است. برای انجام این حرکت ژیمناستیک کار باید به سوی میز پرش بدود. سپس پرشی را از روی تخته پرش بر روی میز پرش به صورت چرخشی روی هوا انجام دهد و به حالت ایستاده روی زمین قرار گیرد.